प्रेग्नेंसी में क्या खाने से बचना चाहिए

प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए क्योंकि वे गर्भाशय के विकास और शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। 

यहां कुछ आम खाद्य पदार्थों की सूची है जिन्हें प्रेग्नेंट महिलाओं को नहीं खाना चाहिए:

1. अण्डे की सफेदी (रबिया): अण्डे की सफेदी को रेत्रोवायरल इन्फेक्शन के जोखिम के कारण खाने से बचना चाहिए।

2. क्रॉसांट्स और पेस्ट्री: बेकरी उत्पादों में मौजूद तेल और तले हुए आटे के कारण इन्हें खाने से परहेज करना चाहिए।

3. गरम और तली हुई चीजें: जैसे कि डीप फ्राइड फ़ूड, समोसे, कचौड़ी आदि। इन्हें खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें बढ़िया मात्रा में तेल होता है और यह पाचन क्रिया को बढ़ा सकता है।

4. रॉ और अनपका मांस: प्रेग्नेंट महिलाओं को रॉ और अनपका मांस जैसे नमी और ताजगी से रहित मांस का सेवन नहीं करना चाहिए। ये आपको संक्रमण के खतरे से बचाने में मदद करेगा।

5. असुरक्षित समुद्री भोजन: गर्भवती महिलाओं को रॉ समुद्री भोजन, जैसे किरॉ सीफ़ूड, रॉ माछली और रॉ ओस्ट्रिच आदि से बचना चाहिए, क्योंकि इनमें बैक्टीरिया, जैविक विषाणु और एक्सेसिव मरक्युरी हो सकती है।

यहां सूची केवल सामान्य मार्गदर्शन के लिए है और आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। हर महिला और हर गर्भावस्था अद्यावधिक हो सकती है, इसलिए डॉक्टर की सलाह पर आधारित इंग्रजी करना महत्वपूर्ण है।

Zephyr June 23, 2023

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परीक्षा की तैयारी कैसे करे : चरण और योजना

परीक्षा की तैयारी करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन कर सकते हैं:

1.सिलेबस का समय-सारणी बनाएं: पहले से ही उपलब्ध सिलेबस को ध्यान से पढ़ें और अध्ययन करने के लिए आवश्यक समय का अनुमान लगाएं। सिलेबस को विभाजित करके, प्रतिदिन कितना समय देना है उसे तय करें और उसी अनुसार एक अनुसूची बनाएं।

2.अध्ययन सामग्री तैयार करें: परीक्षा के लिए उपयुक्त अध्ययन सामग्री इकट्ठा करें, जैसे कि पाठ्यपुस्तकें, नोट्स, सैंपल पेपर्स और अन्य संबंधित पुस्तकें या संसाधन। यदि आपके पास कोचिंग संस्थान है, तो आप वहां से भी सामग्री प्राप्त कर सकते हैं।

3.एक अध्ययन योजना बनाएं: सामग्री के साथ, एक अध्ययन योजना बनाएं जो आपको समय समय पर अध्ययन करने के लिए प्रेरित करेगी। एक निर्धारित समय सारणी, विषयों की प्राथमिकता का निर्धारण और अध्ययन सत्रों के बीच छोटे आराम के बारे में विचार करें।

4.स्वास्थ्य का ध्यान रखें: अच्छे स्वास्थ्य का रखरखाव करना महत्वपूर्ण है। समय-समय पर खाना खाएं, पर्याप्त नींद लें, व्यायाम करें और मनोरंजन के लिए समय निकालें। ध्यान दें कि आपका दिमाग उचित रूप से काम करने के लिए तैयार होना चाहिए।

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5.परीक्षा के प्रश्न पत्रों का अध्ययन करें: पिछले सालों के प्रश्न पत्रों का अध्ययन करें ताकि आप परीक्षा के पैटर्न, प्रश्न की प्रकृति और महत्वपूर्ण विषयों को समझ सकें। इससे आपको परीक्षा की स्तर और तैयारी को बढ़ाने के लिए आवश्यक अंकन मिलेगा।

6.समय प्रबंधन करें: अपने अध्ययन के लिए समय का उचित प्रबंधन करें। दूसरे गतिविधियों से दिनचर्या के लिए समय निकालें और नियमित अध्ययन के लिए समय सीमा निर्धारित करें। समय प्रबंधन करने के लिए कार्यक्रम, अनुक्रम, योजना और सूचनाएं बनाने में मदद ले सकते हैं।

7.स्वतंत्र अध्ययन के लिए ध्यान केंद्रित करें: अध्ययन के दौरान सुनिश्चित करें कि आप शांतिपूर्वक और नियमित रूप से पढ़ रहे हैं। शोर और अव्यवस्थितता से बचें और एक ऐसे स्थान की खोज करें जहां आपको अध्ययन के लिए शांति मिलती हो।

8.मॉक टेस्ट दें: अपनी तैयारी को मजबूत करने के लिए मॉक टेस्ट लें। इससे आप परीक्षा के पैटर्न को समझ सकते हैं, समय प्रबंधन का अभ्यास कर सकते हैं और स्वयं को अच्छी तरह से अभिकल्प कर सकते हैं।

9.सक्रिय रूप से सवाल-जवाब सेशन में भाग लें: अपने अध्ययन के दौरान दूसरे छात्रों या शिक्षकों के साथ सवाल-जवाब सेशन में शामिल हों। यह आपकी समझ को स्पष्ट करने, दूसरों के साथ अवगति को बढ़ाने और आपकी तैयारी को समृद्ध करने में मदद करेगा।

यह सुझाव आपको परीक्षा की तैयारी में मदद कर सकते हैं, हालांकि ध्यान दें कि हर व्यक्ति की तैयारी में अपने तरीके हो सकते हैं। अपनी स्थिति के आधार पर, अपने अध्ययन प्रक्रिया को अनुकूलित करने के लिए उपर्युक्त सुझावों को समायोजित करें। सफलता की कामना करता हूँ!

Zephyr June 22, 2023

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5 Tips for Stress Management

Here are five tips for stress management:

1. Practice relaxation techniques: Engaging in relaxation techniques can help reduce stress levels. Deep breathing exercises, progressive muscle relaxation, meditation, and yoga are some effective techniques that promote relaxation and relieve stress. These techniques can help calm your mind, regulate your breathing, and reduce muscle tension.

2. Maintain a healthy lifestyle: Taking care of your physical health can significantly impact your stress levels. Make sure to get regular exercise as it releases endorphins, which are natural stress-fighting hormones. Aim for a balanced diet, with plenty of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins. Avoid excessive caffeine, alcohol, and sugary foods, as they can contribute to stress and anxiety.

3. Prioritize and organize: Feeling overwhelmed can intensify stress. Take the time to prioritize your tasks and create a to-do list, focusing on the most important ones first. Break down large tasks into smaller, manageable steps. Organize your environment and create a clutter-free workspace, as a clean and organized space can help reduce mental clutter and enhance productivity.

4. Seek support and connection: Don't hesitate to reach out to friends, family, or support groups when you're feeling stressed. Sharing your feelings and concerns with trusted individuals can provide emotional support and different perspectives. Sometimes, just talking about your stress can help alleviate its burden. Additionally, engaging in social activities and spending quality time with loved ones can boost your mood and provide a sense of belonging.

5. Practice self-care: Taking care of yourself is crucial for managing stress. Set aside time each day for activities that you enjoy and that help you relax. Engage in hobbies, read a book, listen to music, take a bath, or go for a walk in nature. Engaging in activities that bring you joy and provide a break from daily stressors can improve your overall well-being and resilience in the face of stress.

Remember, stress management is a personal journey, and it's important to find the strategies that work best for you. Experiment with different techniques and approaches to discover what brings you the most relief and helps you maintain a balanced and healthy lifestyle.

Zephyr June 22, 2023

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5 व्यवहार जो लोगों को आपकी ओर आकर्षित करते हैं I

 मैं हमेशा एक अच्छा प्रभाव बनाना चाहता था, इसलिए मैंने अपनी गलतियों से बहुत कुछ सीखा और अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास किया।

यहाँ कुछ जिज्ञासु बातें हैं जो मैंने सीखीं:

1. अपने आप को शांत रखना

सामाजिक स्थितियों में स्व-निर्देशित चिंता की आदत पड़ना आसान है।

'मैं कैसे मिल रहा हूँ?' 

'क्या मैं बेवकूफ दिखता हूँ?' 

आदि।

लोगो से बातचीत का आनंद लें और अपनी शांत आभा को अपने आसपास के लोगों के बीच अच्छा माहोल बनाए। 

2. उन आदतों को छोड़ दें जो आपको शर्मसार करती हैं।

हमारे आत्मविश्वास की अधिकांश भावना ऐसे क्षणों में विकसित होती है जब हमें प्रदर्शन करने की आवश्यकता नहीं होती है। 

हम एक पहचान तब बनाते हैं जब हम ऐसे काम करते हैं जो हमें अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं। 

एक खराब आत्म-छवि जीवन को अंधकार मे डाल देती है।

अच्छी तरह से और गर्व के साथ जिएं, और आप एक आकर्षक ऊर्जा का संचार करेंगे।

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3. अपने बारे में कम बताएं

क्या होता है जब आप अपने जीवन के हर पहलू के बारे में सबको बताते हैं, तो लोग ठीक-ठीक जानते हैं कि आप कौन हैं।

 यहाँ कोई रहस्य नहीं बचता है,आकर्षण के फलने-फूलने के लिए। हमे अपने रहस्यमय के बारे मे हर किसी से खुल कर बात नही करनी चाहेये। रहस्यमय होना, लोगो मे जानने की उत्सुकता बढ़ता है। 

4.अपना चेहरा नरम करें। 

इनका आशय यह है की, लोगों से बात करते समय अपने चेहरे पर तनाव न दे, इससे अभिव्यक्ति बहुत तीव्र हो सकती है।

और आपको एक पागल बंदर की तरह मुस्कुराने की ज़रूरत नहीं है, जिसने बहुत सारे केले खाए हैं, लेकिन हल्की मुस्कान के साथ अपनी अभिव्यक्ति को नरम करके आप अधिक आकर्षक लगेंगे।

5. जिनसे बात कर रहे है उन्हे मेहत्व दे

मानव व्यवहार में एक प्रति-सहज अवधारणा यह है कि जो लोग महत्वपूर्ण दिखाई देते हैं वे अक्सर दूसरों को महत्वपूर्ण दिखाते हैं। 

असुरक्षित लोग दूसरों में दोष उजागर करते हैं। 

आकर्षक नेता खुद को भूल जाते हैं और दूसरों को अच्छा दिखने और महसूस कराने लगते हैं

Zephyr December 07, 2022

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हम असफलता से क्यों डरते हैं? जीत हासिल करने के लिए असफलताओं को समझना

 असफलता का डर क्या है?

 हम सभी जानते हैं कि असफलता तब होती है जब हम जो करना चाहते हैं उसमें सफल नहीं होते हैं। यह स्कूल वापस जाने से लेकर एक सफल स्टार्ट-अप शुरू करने तक कुछ भी हो सकता है। यह नौकरी हासिल करने में देरी या मैराथन के प्रशिक्षण के साथ ट्रैक पर रहने के लिए संघर्ष करने के कारण भी हो सकता है। यह एक ऐसा डर है जो हमारे व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन या यहां तक ​​कि दोनों में एक साथ रह सकता है।

आखिरकार, असफलता का डर एक अत्यधिक भय में विकसित हो सकता है: एटिचीफोबिया। एटिचीफ़ोबिया विफलता के डर को संदर्भित करता है जो सब कुछ के लिए उपजा है - यहां तक ​​​​कि गंभीर परिणामों के बिना चीजें भी। इस फोबिया के साथ, किसी तर्कसंगत चीज का डर, जैसे किसी परीक्षा में असफल होना, इतना तीव्र हो जाता है कि कोई उस परीक्षा को लिखने से बचने के लिए पाठ्यक्रम से पीछे हट सकता है।

हम असफलता से क्यों डरते हैं?

हालांकि आपके असफल होने के डर के मूल कारण की जांच करना डरावना है, लेकिन इसे दूर करने के लिए यह एक आवश्यक कदम है। एक बार जब हम इसकी जड़ तक पहुच जाते है, तो हम आगे बढ़ने में मदद करने के लिए विशिष्ट रणनीतियाँ विकसित कर सकते हैं।

आइए असफलता के डर के चार संभावित कारणों को पढ़ें और सोचें कि क्या इनमें से कोई भी हम पर लागू होता है

1. परवरिश

अगर माता-पिता बच्चों के हर कार्यों की आलोचना करते हैं। और उन्होंने कभी बच्चों के सपनों और जुनून का समर्थन नहीं किया, या उन्होंने बच्चों की असफलताओं को कभी नहीं भूलने दिया। वे अनुभव वयस्कता में हमारा पीछा करते हैं और हमें वर्तमान में किसी भी प्रकार की गलतियों से डरने का कारण बनते हैं।

2. दर्दनाक घटनाओं का अनुभव करना

कुछ दर्दनाक घटनाएं हमें जीवन के लिए डराती हैं, जिससे हम ऐसी किसी भी स्थिति से बचते हैं जो हमें उन घटनाओं की याद दिलाती है या याद दिला सकती है। इस तरह के अनुभव हमें नई चीजों को आजमाने या दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करने से सावधान कर सकते हैं।

3. एक बच्चे के रूप में डराना-धमकाना

हो सकता है कि जब हम छोटे थे, तो हमने अपने स्कूल की वॉलीबॉल टीम के लिए प्रयास किया और हम इसमें सफल नहीं हो सके। फिर अन्य बच्चों ने सफल न हो पाने के कारण चिढ़ाया, जिसने हमें सिखाया कि हमारी असफलता एक मजाक है या उपहास की ओर ले जाती है। धमकाना और अपमान हमें हर उम्र में प्रभावित कर सकते हैं और हमारे विकल्पों को प्रभावित कर सकते हैं।

4. कम आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास

अगर हमें खुद पर विश्वास नहीं है, तो हम स्वीकार करेंगे कि हम जो करने में सक्षम हैं वह असफलता है। हमारी नकारात्मक आत्म-चर्चा हमारे दिमाग पर हावी हो जाएगी और हमें हर तरह की विफलता से डरने के लिए मना लेगी।

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असफलता की अपनी परिभाषा का पुनर्मूल्यांकन करें

असफलता की अपनी परिभाषा पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। इसका क्या मतलब है? क्या नतीजे सामने आए? कभी-कभी, असफलता का आपका डर असफलता की अवास्तविक परिभाषा से आता है।

आप खुद से बहुत उम्मीदें रख सकते हैं और चिंतित महसूस कर सकते हैं कि आप उन पर खरा नहीं उतर सकते। यह चिंता पूर्णतावाद से उपजी हो सकती है। एक पूर्णतावादी होने के नाते आपकी भलाई पर दबाव पड़ता है, आपको सिखाता है कि आपके प्रयास आपके (लगभग असंभव) मानकों तक नहीं पहुँच सकते

आपको अपने प्रयासों और कड़ी मेहनत पर गर्व होना चाहिए। अपने आप को केवल उन चीजों तक सीमित करने के बजाय जिन्हें आप जानते हैं कि आप पूरी तरह से करेंगे, स्वीकार करें कि गलतियाँ होती हैं। इसी तरह आप सीखते हैं। एक विकास मानसिकता हमें गलतियाँ करने में मूल्य देखना सिखाती है। आप या तो असफलता को दुनिया के अंत के रूप में या सीखने के अवसर के रूप में देख सकते हैं।

Zephyr December 06, 2022

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असफलता के डर को दूर करने और जीवन में आगे बढ़ने के 7 तरीके

 असफलता के डर को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए यहां 7 तरीके है।

1. स्वीकार करें कि असफलता सामान्य है, और यह एक अच्छी बात हो सकती है.

        असफलता को स्वीकार करना सफलता प्राप्त करने का एक हिस्सा है। हर गलती एक बड़े लक्ष्य की ओर एक कदम है। असफल होने के इरादे से कोई भी व्यवसाय शुरू नहीं करता है। लेकिन, अगर चीजें उल्टी दिशा मे जाती हैं, तो बेहतर होगा कि जल्दी हो, ताकि उतनी ही जल्दी आप अपनी गलतियों से सीख सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं।

 

2. प्रारंभ से सोचे

        इंसान जो कुछ नया करता है वह उसके लिए पहली बार होता है और शुरुआती दिमाग को अपनाने का मतलब डर के बजाय जिज्ञासा और सकारात्मक सोच के साथ नई चुनौतियों का सामना करना है। हर स्थिति को एक सीखने के अनुभव के रूप में देखें। यदि आप एक पूर्णतावादी हैं, तो आप शायद अपने पहले प्रयास में सफल होना चाहते हैं। लेकिन यह एक अवास्तविक अपेक्षा है। आप बाधाओं का सामना करेंगे, और यह ठीक है। दो छोटे कदम आगे और एक कदम पीछे अभी भी शुद्ध सकारात्मक है।

 

3. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं

        जब आप अपने ही दिमाग में फंस जाते हैं, तो ज्यादा सोचना और अभिभूत होना शुरू हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, आपकी स्थिति पर नई रोशनी डालने में मदद कर सकता है - चाहे वह कोई दोस्त, संरक्षक, परिवार का सदस्य या चिकित्सक हो। उन्हें अपने डर के बारे में बताएं और उनकी प्रतिक्रिया सुनें। वे बदल सकते हैं कि आप चीजों को कैसे देखते हैं।

 

4. खुद को और विकल्प दें

        जब आप किसी स्थिति के बारे में चिंतित होते हैं, तो एक संभावित नकारात्मक परिणाम पर ध्यान देना आसान होता है। लेकिन जब तक आप इसके साथ नहीं जाते, आप नहीं जानते कि कहानी कैसे समाप्त होती है। आप भविष्य की भविष्यवाणी नहीं कर सकते। इस संभावना पर विचार करें कि चीजें आपके विचार से बेहतर होंगी। कई संभावित अंत की कल्पना करने के लिए अपने विज़ुअलाइज़ेशन कौशल का उपयोग करें।

 

5. कोशिश न करने की कीमत याद रखें

        डर में जीना महंगा पड़ता है। यदि आप कभी कुछ करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो आप जीवन के कुछ महान अवसरों को खो सकते हैं। याद रखें कि कोशिश करना और असफल होना अक्सर कोशिश न करने से बेहतर होता है।

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6. माहोल के हिसाब से खुद को ढाले

        पत्थर में कभी कुछ भी सेट नहीं होता है। अगर आप कुछ करने की कोशिश करते हैं और यह आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं है, तो आपको बदलाव करने की अनुमति है। आप उस नौकरी को छोड़ सकते हैं जिसे आप अब पसंद नहीं करते हैं, अभिभूत होने पर मदद मांग सकते हैं, या यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो अपनी समय सीमा बढ़ा सकते हैं। जब तक आप अनुकूलन करने के इच्छुक हैं, आप वास्तव में कभी भी किसी निर्णय में नहीं फंसते।

 

7. डरो, पर शुरू तो करो

        आपका डर वास्तव में कभी दूर नहीं हो सकता है, और यह ठीक है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे आप पर नियंत्रण करने देना है। अगर बहादुरी का मतलब बिना डरे आगे बढ़ना है, तो हिम्मत का मतलब डर के बावजूद आगे बढ़ना है। साहसी बनो, और आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप क्या हासिल कर सकते हैं।

Zephyr December 03, 2022

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मध्य प्रदेश : अनुसंधान केंद्र एवं प्रशिक्षण संस्थान | Research Center and Training Institute of Madhya Pradesh

मध्‍यप्रदेश के अनुसंधान केन्‍द्र एवं प्रि‍शक्षण संस्‍थान 

क्र.	अनुसंधान केन्‍द्र / प्रशिक्षण संस्‍थान	शहर
1.	पटवारी प्रशिक्षण केन्‍द्र	ग्‍वलियर
2.	थ‍ल सेना शौक्षिक प्रशिक्षण कॉलेज व केन्‍द्र	पचमढ़ी
3.	स्टेट इंस्टिट्यूट ऑफ़ एजुकेशन मैनेजमेंट एंड ट्रेनिंग	भोपाल
4.	केन्‍द्रीय कृषि अभियां‍त्रिकी संस्‍थान	भोपाल
5.	भू- उपग्रह दूरसंचार अन्‍वेषण केन्‍द्र	गुना
6.	अंगूर अनुसंधान केंन्‍द्र	रतलाम
7.	राष्‍ट्रीय सोयाबीन अनुसंधाान केंन्‍द्र	इंदौर
8.	मध्‍यप्रदेश धान अनुसंधान केंन्‍द्र	बाड़वानी
9.	राज्‍य शिक्षण संस्‍थान	भोपाल
10.	मध्‍यप्रदेश गेहूॅूॅ अनुसंधान केंन्‍द्र	पवारखेड़ा (होशंगाबाद)
11.	उप-पुलिस अधीक्षक (DSP) ट्रेनिंग हेतु राष्‍ट्रीय प्रशिक्षण संस्‍थान (प्रस्‍तावित)	भोपाल
12.	राज्‍य शैक्षणिक अनुसंधान एवं प्रशिक्षण परिषद	भोपाल
13.	राज्‍य विज्ञान शिक्षा संस्‍थान	जबलपुर
14.	सेन्टर फॉर रिसर्च एंड इंडस्ट्रियल स्टाफ परफॉरमेंस (CRISP)	भोपाल
15.	आई.टी. इनेबेल्‍ट सर्विसेस प्रशिक्षण केंद्र	भोपाल
16.	तुलसी शोध संस्‍थान	जबलपुर
17.	हाई सिक्‍यो‍रिटी एनीमल लेबोरेटरी	भोपाल
18.	मध्‍यप्रदेश भू-राजस्‍व एवं बंदोबस्‍त प्रशिक्षण संस्‍थान	ग्‍वालियर
19.	राष्‍ट्रीय तकनीकी प्रशिक्षण एवं अनुसंधान संस्‍थान	भोपाल
20.	भारत रत्‍न भीमराव आम्‍बेडकर दूरसंचार प्रशिक्षण	जबलपुर
21.	मध्‍यप्रदेश नरहोन्‍ना प्रशासनिक अकादमी	भोपाल
22.	भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी और प्रबंधन संंस्‍थान	ग्‍वालियर
23.	भारतीय पर्यटन एवं पर्यटन प्रबंधन संस्‍थान	ग्‍वालियर
24.	भारतीय प्रबंधन संस्‍थान	इंदौर
25.	इंडियन इंस्टिट्यूट ऑफ़ टेक्नोलॉजी (IIT)	इंदौर
26.	राष्‍ट्रीय खरपतवार‍ विज्ञान अनुसंधान केन्‍द्र (1998)	जबलपुर
27.	इंडियन इंस्टिट्यूट ऑफ़ सोशल साइंस	भोपाल
28.	सेंट्रल इंस्टिट्यूट ऑफ़ एग्रीकल्चर इंजीनियरिंग (CIAE)	भोपाल
29.	सिंचााई अनुसंंधान संचालनाल (1964)	भोपाल
30.	पहला नर्सिग पी.एच.डी. शाेध केंन्‍द्र	इंदाैर

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31.	जलवायु परिवर्तन ज्ञान प्रबंध केन्‍द्र	भोपाल
32.	अटल बिहारी वाजपेयी संस्‍कृति एवं कला केन्‍द्र	मुरैना
33.	एकलव्‍य तीरंदाजी अकादमी	जबलपुर
34.	राष्‍ट्रीय अभिशासन एवं नगरी प्रबंध संंस्‍थान	भोपाल
35.	ग्रामीण पंंचायत प्रशिक्षण संस्‍थान	अमरकंंटक
36.	इंडियन इंस्टिट्यूट इफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी एंड मैनेजमेंट (IIITM)	भोपाल (प्रस्‍तावित)
37.	संजय गॉधी यूवा नेतृत्व एवं ग्रामीण विकास प्रशिक्षण संस्‍थान	पचमढ़ी
38.	अंतर्राष्‍ट्रीय मक्‍का व गेहूॅ अनुसंधान केन्‍द्र	खमरिया (जबलपुर)
39.	मानव विकाश संस्‍थान	छिंदवाड़ा
40.	कपास अनुसंधान केन्‍द्र	खरगौन
41.	उष्‍ण कटिबंधीय वन संस्‍थान	जबलपुुर
42.	वानिकी अनुसंधान	छिंदवाड़ा
43.	डॉ. अम्‍बेडकर राष्‍ट्रीय सामाजिक विज्ञान संस्‍थान	महू (इंदौर)
44.	मध्‍यप्रदेश जल एवं भूमि प्रबंध संस्‍थान	भोपाल
45.	मध्‍यप्रदेश वन अनुसंधान संस्‍थान	जबलपुर
46.	लेजर किरण उर्जा अनुसंधान केन्‍द्र	इंदौर
47.	महात्‍मा गाॅधी राज्‍य ग्रामीण विकाश संस्‍थान	जबलपुर
48.	प्राच्‍य विद्या शोध प्रतिष्‍ठान	उज्‍जैन
49.	पुलिस वायरलेस प्रशिक्षण महाविद्यालय	इंदौर
50.	जनजाति अनुसंंधान एवं विकास संस्‍थान	भोपाल

Zephyr December 01, 2022

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